県千葉ラグビー部1年の高橋樹です。ポジションはプロップです。
休講期間が長く続き、体を動かす機会が減ってしまいました。そのため筋肉量と共に体重が減りやすく、少しでも体重を維持するために食事の量と内容にこだわっています。昼と夜は毎食2合半のお米と卵を2個、そしてごぼうや人参といった食物繊維を意識した食材を取り入れています。
私の自宅には筋トレに使える道具が少なく、筋肉の強化による体重の増加は難しいのですが、維持することを目的に自重でのトレーニングを行っています。
また、私たちはこの春から2年生になり、後輩を迎えることになります。この春入ってくる1年生は私たちの代のチームでも戦ってくれることになるので1年生の強化は必要不可欠です。しかしそのためには先輩になる自分が強くなる事が前提です。ですから、春からは自分の最大の課題でもありラグビーにおいて重要なタックルの強化に努め、代がかわったあとも、チームとして変わらない強さでいられるよう頑張りたいと思います。
